122 | COSERE Příznaky a projevy pracovního vyhoření Včasné odhalení příznaků vyhoření je zásadní pro jeho prevenci. Většina autorů se sice shoduje, že přítomnost mnoha níže uvedených příznaků svědčí o vyhoření, ale jen zřídka se všechny příznaky projeví současně. Na individuální úrovni jde o pět oblastí, ve kterých se vyhoření projevuje: afektivní, kognitivní, fyzické, behaviorální a motivační. Afektivní příznaky mohou zahrnovat depresivní nebo změněné nálady, pocity smutku, emoční vyčerpání, zvýšené napětí a úzkost. Kognitivní příznaky zahrnují pocity bezmoci nebo ztráty smyslu a naděje, pocit uvěznění, pocity selhání, nízké sebevědomí, vinu, sebevražedné myšlenky, potíže se soustředěním, zapomnětlivost a problémy se zvládáním úkolů. Fyzické příznaky se mohou projevovat bolestmi hlavy, nevolností, závratěmi, bolestmi svalů, poruchami spánku, gastrointestinálními problémy a chronickou únavou. Mezi behaviorální příznaky může patřit hyperaktivita, impulzivita, zvýšená konzumace kofeinu, tabáku, alkoholu nebo nelegálních drog, ústup od volnočasových aktivit nebo obsedantní stížnosti. Motivační příznaky mohou zahrnovat ztrátu nadšení, ideálů nebo zájmu o práci.
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=