130 | COSERE Συμπτώματα και σημάδια επαγγελματικής εξουθένωσης Η έγκαιρη ανίχνευση των σημείων επαγγελματικής εξουθένωσης είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψή της. Ωστόσο, αυτά τα σημάδια δεν είναι αποκλειστικά για την επαγγελματική εξουθένωση, γεγονός που καθιστά δύσκολο τον εντοπισμό τους. Αν και οι περισσότεροι συγγραφείς συμφωνούν ότι η παρουσία πολλών από τα παρακάτω σημεία υποδηλώνει επαγγελματική εξουθένωση, είναι σπάνιο να εκδηλώνονται ταυτόχρονα όλα τα συμπτώματα. Σε ατομικό επίπεδο, οι Schoeffel και Enzman εστιάζουν σε πέντε τύπους σημείων: συναισθηματικά, γνωστικά, σωματικά, συμπεριφορικά και κίνητρα. Τα συναισθηματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν καταθλιπτική ή μεταβαλλόμενη διάθεση, αισθήματα θλίψης, συναισθηματική εξάντληση, αυξημένη ένταση και άγχος. Τα γνωστικά συμπτώματα περιλαμβάνουν συναισθήματα αδυναμίας ή απώλειας νοήματος και ελπίδας, αίσθηση παγίδευσης, συναισθήματα αποτυχίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση, ενοχές, σκέψεις αυτοκτονίας, δυσκολία συγκέντρωσης, λήθη και δυσκολία να ανταπεξέλθουν σε καθήκοντα. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν ως πονοκέφαλοι, ναυτία, ζάλη, μυϊκός πόνος, διαταραχές του ύπνου, γαστρεντερικά προβλήματα και χρόνια κόπωση. Συμπεριφορικά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα, αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, καπνού, αλκοόλ ή παράνομων ναρκωτικών, απόσυρση από ψυχαγωγικές δραστηριότητες και εμμονή σε εμμονικά παράπονα ή άρνηση. Τα σημάδια παρακίνησης μπορεί να περιλαμβάνουν απώλεια ενθουσιασμού, ιδεαλισμού ή ενδιαφέροντος για την εργασία, καθώς και έκφραση συναισθημάτων απογοήτευσης ή θλίψης.
RkJQdWJsaXNoZXIy NzYwNDE=